第1選
【第1類医薬品】ロキソニンS 12錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (69)
ここが良い！
- 痛み止めとしての効きが強めで、頭痛・生理痛などの急な痛みに対応しやすい
- 炎症を伴う痛みとの相性が良い
- 錠剤で持ち歩きやすい
ここが注意！
- 胃への負担が出やすい体質だと不向きになりやすい
- 他の鎮痛薬（同系統）との重複や、持病（胃・腎・ぜんそく等）がある場合は特に注意が必要
- 第1類のため購入時に確認事項が多く、気軽さは下がる
第2選
【第2類医薬品】カロナールA 36錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (74)
ここが良い！
- 胃への負担が比較的少なめで選びやすいタイプ
- 発熱・痛みに幅広く使いやすい
- 36錠でストック用途にも向く
ここが注意！
- 飲み過ぎは肝臓への負担につながるため、重複成分（かぜ薬等）に要注意
- 炎症由来の痛みでは体感が弱めに感じることがある
第3選
【第2類医薬品】アレグラFX 56錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (76)
ここが良い！
- 眠気が出にくいタイプで、日中の作業と両立しやすい
- 花粉・ハウスダストなどのアレルギー症状（くしゃみ・鼻水）に対応
- 56錠で継続利用の管理がしやすい
ここが注意！
- 鼻づまりの改善は体感が弱いことがある
- 飲み合わせ（ジュース類や一部薬）に注意が必要な場面がある
第4選
【第2類医薬品】トラベルミン 6錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (69)
ここが良い！
- 乗り物酔いの予防・緩和に特化していて用途が明確
- 少量パックで旅行用の携帯性が高い
- 必要なタイミングに合わせて使いやすい
ここが注意！
- 眠気や口の渇きなどが出やすく、運転や作業前は相性確認が必要
- 体質によって効き方の差が出やすい
第5選
【第2類医薬品】ストッパ下痢止めEX 24錠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (74)
ここが良い！
- 急な下痢に対して、外出時の「止めたい」ニーズに寄せた設計
- 携帯しやすく、常備薬として置きやすい
- 出先の不安を減らしやすい
ここが注意！
- 発熱・血便・強い腹痛がある下痢など、自己判断で止めない方がよいケースがある
- 便秘気味になりやすい人は様子見が必要
第6選
【第2類医薬品】正露丸 100粒
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (68)
ここが良い！
- 長く定番として使われてきた安心感があり、常備薬に向く
- 粒数が多くコスパが高い
- ストックしておくと「とりあえず」の選択肢になりやすい
ここが注意！
- 独特のにおい・味が苦手だと継続しづらい
- 症状が重い・長引く場合は自己判断で引っ張らない方がよい
第7選
【第3類医薬品】マキロンs 75mL
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (70)
ここが良い！
- 小さな切り傷・すり傷・虫さされなどのケアに幅広く使いやすい
- 1本あると家庭内の「ちょいケガ」対応力が上がる
- 75mLで置き場所を取りにくい
ここが注意！
- 深い傷・ひどい火傷・目や粘膜まわりなど、用途外には使わない方がよい
- 刺激感が出ることがあり、肌が弱い人は様子見が必要
メモ
失敗しない選び方
- 目的を先に決める（痛み止め、アレルギー、酔い止め、下痢止め、消毒など）
- 成分の重複を避ける（かぜ薬・総合感冒薬・鎮痛薬・アレルギー薬は被りやすい）
- 体質と持病で相性を切る（胃が弱い、肝臓が心配、腎臓、ぜんそく、妊娠授乳、小児高齢者など）
- 生活シーンで選ぶ（眠気が困るなら眠気が出にくいタイプ、旅行なら携帯性重視など）
- 危険サインはセルフケアをやめる（高熱、血便、激しい痛み、息苦しさ、広がる腫れ、化膿、長引く症状）
- 短期で様子見が基本（改善が弱い・ぶり返すなら早めに薬剤師や医療機関へ）
- 保管と期限管理もセット（常備薬は「何に使う薬か」を一緒に把握しておく）
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