第1選

ザバス(SAVAS) プロ WPI リカバリー 1020g マスカット風味 (計量スプーン無) 明治

コスパA
⭐⭐⭐⭐
75
スタミナSS
⭐⭐⭐⭐
90
携帯性B
⭐⭐⭐
60
使い勝手A
⭐⭐⭐⭐
70
快適性SS
⭐⭐⭐⭐⭐
95
デザインS
⭐⭐⭐⭐
80
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:A (78)
ここが良い!
  • 高純度WPI採用でタンパク質含有率が高く、吸収がスムーズ
  • 運動後のリカバリーを助けるマルトデキストリンを黄金比で配合
  • プロテイン特有の重さがなく、ジュース感覚で飲める爽やかな味
ここが注意!
  • 計量スプーンが付属していないため、初回購入時は別途用意が必要
第2選

Weider ウイダー リカバリーパワープロテイン ピーチ味 3.0kg (約100回分) 運動後の回復 ビタミンC ビタミンB群(7種) グルタミン配合 森永製菓

コスパSS
⭐⭐⭐⭐⭐
95
スタミナSS
⭐⭐⭐⭐⭐
95
携帯性D
⭐⭐
30
使い勝手S
⭐⭐⭐⭐
80
快適性S
⭐⭐⭐⭐
85
デザインA
⭐⭐⭐⭐
70
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:A (76)
ここが良い!
  • 3kgの大容量で、ハードなトレーニングを毎日続ける層に最適
  • 糖質とタンパク質の比率がリカバリーに特化しており、疲労抜きに効果的
  • グルタミンやビタミンB群が豊富で、体調管理も同時に行える
ここが注意!
  • 袋が非常に大きく場所を取るため、保管スペースの確保が必要
第3選

DNS R4 アルティメットリカバリーアドバンテージ レモンライム DNS034 –

コスパB
⭐⭐⭐
60
スタミナSS
⭐⭐⭐⭐⭐
100
携帯性B
⭐⭐⭐
65
使い勝手S
⭐⭐⭐⭐
85
快適性SS
⭐⭐⭐⭐
90
デザインS
⭐⭐⭐⭐
85
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:S (81)
ここが良い!
  • HMBやグルタミンなど、筋分解抑制と回復に特化した成分が凝縮
  • シェイカーで溶けやすく、ダマになりにくいストレスフリーな設計
  • レモンライムのキレのある酸味で、追い込んだ後でも飲み干しやすい
ここが注意!
  • 本格的なリカバリー成分が含まれる分、1杯あたりの単価は高め
第4選

アミノバイタル 味の素 アミノプロテイン レモン味 スティック 62本入袋 ホエイプロテイン EAA BCAA シェイカー不要 計量不要 携帯可 【Amazon.co.jp限定】

コスパS
⭐⭐⭐⭐
80
スタミナA
⭐⭐⭐⭐
70
携帯性SS
⭐⭐⭐⭐⭐
100
使い勝手SS
⭐⭐⭐⭐⭐
100
快適性SS
⭐⭐⭐⭐
90
デザインA
⭐⭐⭐⭐
75
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:S (86)
ここが良い!
  • シェイカー不要で、水と一緒にそのまま飲める圧倒的な手軽さ
  • スティック1本で必要なアミノ酸を摂取でき、お腹にたまらない
  • ジムや遠征先への持ち運びにおいて、右に出るものがない携帯性
ここが注意!
  • 1回あたりのタンパク質量は粉末プロテインより少ないため、食事との併用が前提
第5選

POWER PRODUCTION パワープロダクション エキストラアミノアシッドプロテイン サワーミルク味 480g

コスパA
⭐⭐⭐⭐
70
スタミナS
⭐⭐⭐⭐
85
携帯性S
⭐⭐⭐⭐
80
使い勝手S
⭐⭐⭐⭐
80
快適性SS
⭐⭐⭐⭐
90
デザインS
⭐⭐⭐⭐
80
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:S (81)
ここが良い!
  • 休息時に必要なアミノ酸(オルニチン等)やハーブ成分を独自配合
  • 筋肉の修復だけでなく、質の高い「眠り」と「休息」をサポート
  • 少量で効率よく栄養補給ができるため、胃腸への負担が少ない
ここが注意!
  • 一般的なプロテインとは毛色が異なるため、バルクアップ目的には不向き
第6選

Kentai(健康体力研究所) 100%CFMホエイプロテイン グルタミン+ プレーンタイプ 850g

コスパS
⭐⭐⭐⭐
85
スタミナSS
⭐⭐⭐⭐
90
携帯性A
⭐⭐⭐⭐
70
使い勝手A
⭐⭐⭐⭐
75
快適性A
⭐⭐⭐⭐
70
デザインB
⭐⭐⭐
65
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:A (76)
ここが良い!
  • CFM製法により、デリケートな成分を残しつつ余分な脂肪や乳糖を除去
  • 人工甘味料不使用のプレーンタイプで、他の飲料に混ぜてアレンジ可能
  • 筋肉のコンディションを整えるグルタミンが高配合されている
ここが注意!
  • 味が付いていないため、プロテイン初心者には飲みづらく感じる場合がある
第7選

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン エクストリームミルクチョコレート 2.27kg (5lbs) [米国メーカー正規品] [海外直送品]

コスパSS
⭐⭐⭐⭐
90
スタミナS
⭐⭐⭐⭐
85
携帯性D
⭐⭐
40
使い勝手SS
⭐⭐⭐⭐
90
快適性SS
⭐⭐⭐⭐⭐
95
デザインSS
⭐⭐⭐⭐
90
コスパ(0) スタミナ(0) 携帯性(0) 使い勝手(0) 快適性(0) デザイン(0)
⭐⭐⭐⭐
総合評価:S (82)
ここが良い!
  • 世界シェアNo.1の信頼性と、WPIを主成分とした高品質なタンパク源
  • 海外製品ながら甘すぎず、非常に美味しいチョコレートフレーバー
  • 水に溶けやすく、プロテイン特有のドロドロ感が極めて少ない
ここが注意!
  • 海外直送品のため、注文から手元に届くまでに日数を要することがある
メモ
失敗しない選び方
  • リカバリープロテインを選ぶ際は、まず「いつ、どこで飲むか」を明確にしましょう。ジムや外出先でスマートに摂取したいなら、アミノバイタルのようなスティックタイプが最適です。一方で、自宅で毎日ハードに追い込む方は、ウイダーやゴールドスタンダードのような大容量タイプを選ぶとコストを抑えられます。成分面では、単にタンパク質を摂るだけでなく、運動後の糖質補給が必要ならザバスのリカバリーモデル、筋分解を徹底的に防ぎたいならDNSやKentaiのようなアミノ酸配合率の高いものを選ぶのが正解です。最後に、継続の鍵は「味の好み」です。運動後の火照った体にはレモンやマスカットなどの酸味系、満足感を求めるならチョコレート系を選ぶと失敗が少なくなります。