第1選
マナバー/MANABAR アソート5個セット（各フレーバー1個ずつ）、エナジーバー
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (86)
ここが良い！
- 全フレーバーを試せるため、自分好みの味を見つけやすい
- グルテンフリーで人工甘味料や保存料が不使用、体に優しい
- しっとりした質感で、運動中でも口の中がパサつきにくい
ここが注意！
- 1個あたりの単価が他の補給食に比べてやや高め
- 気温が高い場所では少し柔らかくなりすぎることがある
第2選
ENEMOTI(エネモチ) お試し6本セット(クルミ餅×2・塩餅×2・甘酒餅×2)
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (84)
ここが良い！
- お餅ベースなので腹持ちが非常に良く、エネルギーが持続する
- パラチノース配合により、糖質がゆっくり吸収されスタミナが切れない
- 3種類の味があり、飽きずに補給を続けられる
ここが注意！
- 粘り気があるため、開封時に手がベタつくことがある
- 寒い時期は少し硬くなる場合がある
第3選
Shonai Special (ショウナイスペシャル) KAKI ENERGY BAR (柿ベースエナジーバー) シーソルトチョコレート 12本
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (88)
ここが良い！
- 柿の自然な甘みとシーソルトのアクセントが絶妙な美味しさ
- 100%自然由来の原料で、胃腸への負担が少ない
- コンパクトながら密度が高く、少量でしっかりエネルギー補給が可能
ここが注意！
- 柿特有のねっとり感があるため、好みが分かれる
- 12本セット販売が基本のため、試食なしの購入は勇気がいる
第4選
ジャパンエナジーフード 飛脚めし 食事系 シリアルバー 玄米旨みそ味 5本セット
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (82)
ここが良い！
- 甘い補給食に飽きた時に最適な「味噌味」の食事系バー
- 玄米の香ばしさと旨味があり、おにぎり感覚で食べられる
- 添加物不使用・小麦粉不使用で、ナチュラル志向の人に最適
ここが注意！
- シリアルバー特有のボロボロこぼれやすい質感がある
- 運動強度が非常に高い時は、飲み物がないと少し飲み込みづらい
第5選
NATURE THING(ネイチャーシング) WHOLE BAR ホールバー エナジーバー フルーツバー Cacao & Fig 40g×12本
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (84)
ここが良い！
- ドライフルーツとナッツの塊で、素材そのものの栄養を摂取できる
- カカオとイチジクの濃厚な味わいで、満足感が非常に高い
- 化学添加物を一切使わず、ヴィーガンの方でも安心して食べられる
ここが注意！
- 食物繊維が豊富なので、お腹が敏感な人は摂取タイミングに注意
- 12本セットなのでストック場所を確保する必要がある
メモ
失敗しない選び方
- 補給食を選ぶ際は、「味の系統（甘い
- しょっぱい）」「消化の良さ」「開封のしやすさ」の3点をチェックしましょう。長時間の運動では甘いものばかりだと飽きがくるため、飛脚めしのような食事系を混ぜるのがコツです。また、エネモチのようなお餅系は腹持ちを重視する場面、マナバーやネイチャーシングのようなバー系は手軽に栄養を摂りたい場面と、シーンに合わせて使い分けるのが失敗しないポイントです。
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